健康増進や美容効果が高いホットヨガは女性を中心に最近特に愛好者が増えてきています。汗が出やすい環境のスタジオの中でヨガの呼吸法やポーズを行うことで、大量の汗が流れ心も体も生き生きしてきます。ここでは東京、大阪、名古屋で体験レッスンが受けられるホットヨガスタジオを、その特徴と共にお伝えします。是非参考にして下さい。

ホットヨガの体験レッスンがある東京のスタジオ

まず東京にあるホットヨガスタジオを紹介します。東京には都内だけでも数多くホットヨガスタジオがありますが、その中でも受講者数を増やしている人気のスタジオを5つ紹介します。
どのスタジオでも体験レッスンを受け付けているので、気になった方はまず体験レッスンだけでも受けてみましょう。

ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ)

LAVA(ラバ)」はこの業界の最大手で、その店舗数は400を超え都内だけでも100以上のスタジオがあります。さらにスタジオの殆どが駅から徒歩3分以内の場所にあるので、通うのも非常に便利です。

人気の理由は、優れたインストラクターによる受講者に合わせた質の高いレッスンと最適のスタジオ環境にあります。受講者の8割以上が初心者ですが、それぞれのニーズに合わせたコースがあり確かな効果を実感できます。

体験レッスンは500円で受講できます。申し込みはWebで予約して、30分前にはスタジオに行きましょう。

体験レッスンで用意するものは運動しやすい衣服、着替え用の下着です。タオルはレンタルで借りることができますし、常温の1リットルのお水はもらえます。

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ホットヨガ CALDO(カルド)

CALDO(カルド)」は全国に77店舗を展開するホットヨガスタジオで、東京都内にも29のスタジオがあります。その特徴は最適の環境と優秀なインストラクターです。

スタジオ内は遠赤外線床暖房と抗菌作用のある銀イオンを含んだ蒸気で室温40度湿度55%に保たれており、心地良くレッスンが受けられます。体験レッスンは30分~40分の時間で100円で受講できます。

体験レッスンを受ける場合はWebか電話で予約します。そしてレッスンの30分前には受付に行きましょう。

体験レッスンに必要な持ち物はTシャツやハーフパンツなどのウエアとバスタオル、着替え用の下着など衣類の他に、1~2リットルの飲み水などです。またレンタルウエアなども充実しているので気軽に問い合わせてみましょう。

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BIKRAMYOGA(ビクラムヨガ)

BIKRAMYOGA(ビクラムヨガ)は世界60か国に1,600以上の店舗を展開している有名なホットヨガスタジオです。東京には銀座、新宿、大森そして荻窪の4店舗があります。

このスタジオでは世界中の多くの人に支持されるレッスンが受けられます。90分のレッスン内容は世界共通で、BIKRAMYOGA認定のインストラクターが教えてくれます。
世界基準のヨガを是非体験してみましょう。体験レッスンは90分で費用は1,000円です。

レッスンの予約は電話でできます。用意するものはシャツやスパッツなどのウエアやバスタオル 、飲み水などです。
またウエアなどのレンタルグッズもあるので希望する方は予約する時に聞いてみてください。

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)

次に紹介するのはloIve(ロイブ)です。loIveは全国に42店舗あり東京都内には銀座や自由が丘などに4店舗あります。

このスタジオの特徴は女性専用であることです。男性を意識せずにポーズに集中し、沢山の汗をかけるメリットがあります。

ここはレンタルグッズが豊富で、必要なものは全て借りることができます。また好きな時間にレッスンが受けられるので通いやすいというメリットもあります。

体験レッスンはWebで予約できます。受付時に簡単な説明を受けてから60分のレッスンを受けます。

レッスン後にはカウンセリングがあり感想や質問などを聞いてもらえます。女性の気持ちを考えて着替えルームのアメニティーも充実しているのも人気の1つです。

Yoga Plus(ヨガプラス)

東京で最後に紹介するのはYogaPlus(ヨガプラス)です。このスタジオは東京や大阪を中心に全国20店舗あり、東京都内には目黒や五反田、吉祥寺などに13店舗あります。

このスタジオの特徴は世界的に評価されているヨガワークスと提携しており、効果の高いレッスンが受けられることです。ヨガワークスは世界の40都市以上に浸透しており、その中で活躍している講師の研修を受けたインストラクターが教えてくれます。

体験レッスンはグループとプライベートの2種類があります。グループは1回1,000円でプライベートは3回で15,000円です。

体験レッスンの予約はWebか電話で行い、時間の20分前には受付を済ませましょう。またウエアや着替え、飲み水も忘れずに持っていきましょう。

ホットヨガの体験レッスンがある名古屋のスタジオ

次は名古屋駅や栄駅近くにある人気のホットヨガのスタジオを5つ紹介します。名古屋は地下街が発達していて天候の悪い日でも気にせずに通うことができます。気に入ったスタジオがあったら体験レッスンだけでも気軽に受けてみて下さい。

ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ)栄店

全国トップのスタジオ数を誇る「LAVA(ラバ)」の名古屋栄店を紹介します。このスタジオは地下鉄栄駅8番出口に直結したサンシャインサカエの4階にあります。

基本的なシステムや特徴は東京のスタジオで紹介したのと同じです。スタジオは男女共用と女性専用の2種類があるのでスタジオがあるので、男性を意識せずにヨガに集中したい女性にはピッタリですね。

60分の体験レッスンの受講と持ち物、料金は他のLAVA店舗と同じです。体験験レッスンを受ける人はヨガ初体験の方が殆どなので、それを考慮した無理のないレッスンを指導してくれます。

ホットヨガ CALDO(カルド)栄店

次に紹介するのは「CALDO(カルド)栄店」です。このスタジオは地下鉄栄駅1番出口から徒歩1分の栄ナナイロの10階にあります。

このスタジオには50名が収容できる大規模なフロアがあり男性も利用できます。抗菌の銀イオンスチームや遠赤外線暖房などの設備は他のCALDOと同様です。

このスタジオは同じCALDOの中でもプログラム数が豊富なので、受講者からも人気があります。またジッとしていても汗がかける溶岩石の個室岩盤浴などもあります。

体験レッスンは希望するプログラムと日時を決めて予約しましょう。料金や持ち物は東京のスタジオで紹介した内容と同じです。

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)名古屋駅前店

次に紹介するのは女性専用ホットヨガスタジオのloIve(ロイブ)名古屋駅前店です。このスタジオは名古屋駅のミヤコ地下街4番出口から徒歩1分の名駅UFビル3階にあります。

スタジオ内はホットヨガの適温に保たれていて、ヨガの専門家と連携して開発されたプログラムを受けられます。このスタジオも他のloIveと同様にレンタルグッズが豊富で、手ぶらでも受講できます。

体験レッスンはWebでの予約が必要です。30分前には受付や着替えを済ませて60分の体験レッスンを受けましょう。
レッスン後には簡単なカウンセリングがあり感想や質問、希望などを気軽に話せます。

BIKRAMYOGA(ビクラムヨガ)栄店

次に紹介するのは世界中にスタジオがある BIKRAMYOGA(ビクラムヨガ)の栄店です。このスタジオは地下鉄栄駅8番出口から徒歩8分または矢場町駅5番6番出口から徒歩4分の場所にあるSAKAE・PLACEの6階にあります。

スタジオは40度湿度40%に保たれ認定のインストラクターによる世界共通のレッスンが受けられます。体験レッスンは電話で申し込みができます。

持参するものはTシャツやハーフパンツなどの動きやすい服とバスタオルです。また飲み水も忘れずに持っていきましょう。
体験レッスンは90分あります。レッスンの30分から40分前には受付を済ませましょう。

ピラティススタイル 栄スタジオ

名古屋で最後に紹介するのはピラティススタイル栄スタジオです。このスタジオは地下鉄栄駅8番出口から歩いてすぐのTOSHIN・HONMACHIビルの5階にあります。

ピラティスは元々はリハビリとして始められた運動でヨガと違う運動になりますが、運動能力や柔軟性、年齢などに不安がある方でも安心してレッスンが受けられます。スタジオでは優秀なインストラクターによるサポートが受けられます。

体験レッスンはグループとパーソナルの2種類があり、グループは1回1,000円、パーソナルは3回で15,000円です。体験予約はWebか電話で行い、レッスン時間の20分前には受付と着替えを済ませておきましょう。

ホットヨガの体験レッスンがある大阪のスタジオ

東京と名古屋に続いて大阪にあるお勧めのホットヨガスタジオを5つ紹介します。どのスタジオも駅から近くて通い場所にあります。

またそれぞれに特徴があり多くの人に支持されています。体験レッスンでは手ぶらで参加できるスタジオもあるので、ストレス解消に是非受けてみましょう。

ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ)

全国展開している「LAVA(ラバ)」のスタジオは大阪市内に16店舗あります。他の「LAVA(ラバ)」と同様に梅田や心斎橋、京橋などの駅近くにあるので通うのがとても楽です。

基本的なシステムや特徴、スタジオの雰囲気は他の「LAVA(ラバ)」と同様です。また体験レッスンの受講についても同じなので東京のスタジオで紹介した内容を参考にして下さい。

体験レッスンを受けるだけでも気持ちと身体がスッキリします。是非この心地良さを体験してみてください。

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)

次に紹介するのは女性専用ホットヨガスタジオのloIve(ロイブ)です。このスタジオは全国に42店舗ありますが、大阪にはなんばと天王寺の2つがありどちらも最寄駅から3分以内の場所にあります。

loIveのスタジオの温度と湿度はホットヨガの適温に徹底管理され、独自のプログラムを受けられます。またインストラクター全員が美容や姿勢アドバイスマスターの資格を持っており、質が高く効果的なレッスンが好評です。

体験レッスンを受ける場合はWebで予約して30分前にはスタジオに行きましょう。簡単な説明の後に60分の体験レッスンを受けて大量の汗を気持ち良く出しましょう。

ホットヨガ CALDO(カルド)

全国展開する「CALDO(カルド)」の店舗は大阪府内に5つあり、どのスタジオも駅から徒歩圏内です。設備はCALDO特有の抗菌性銀イオンスチームや床暖房などが揃い、快適な空間の中で質の高いレッスンが受けられます。

体験レッスンは希望する店舗でのプログラムと日時を決めて予約しましょう。料金や持ち物は東京や名古屋栄店のスタジオで紹介した内容と同じなので参考にして下さい。

体験レッスンでは全く初心者の人でも安心して楽しめるように、インストラクターが丁寧かつ分かりやすく指導してくれます。レッスン中に疑問点や体調不良があれば気軽に伝えることもできるので安心です。

Yoga Plus(ヨガプラス)

次に紹介するのは世界的に有名なヨガワークスと提携しているYogaPlus(ヨガプラス)です。このスタジオは東京や大阪を中心に全国20店舗あり、大阪府内には梅田や心斎橋などに4店舗あります。

このスタジオではヨガワークスの講師の研修を受けたインストラクターによる最先端のレッスンが受けられます。レッスンはグループとプライベートに分かれている他に、スタジオも常温とホットの2種類があります。

体験レッスンの料金はグループが1回1,000円で、プライベートは3回で15,000円です。体験レッスンはWebか電話で予約して、時間の20分前には受付や着替えを済ませておきましょう。
また動きやすいウエアや着替え、飲み水も必ず持参しましょう。

BIKRAMYOGA(ビクラムヨガ)

最後に紹介するのは世界基準のホットヨガが体験できるBIKRAMYOGA(ビクラムヨガ)の大阪本町店です。このスタジオは地下鉄本町駅7番出口または堺筋本町駅15番出口から歩いてすぐのアソルティ本町ビル3階にあります。

レッスン内容や環境は世界共通で、レディ・ガガも行っているレッスンがここでも受けられます。このスタジオならではの特徴としては、土日限定で朝8時からのレッスンに好評を得ていることです。

体験レッスンは電話で予約しましょう。時間は90分で料金は1,000円です。
持ち物は動きやすい服と汗を拭くタオル、飲み水などです。レッスン時間の30分以上前に受け付けや着替えを済ませておきましょう。